Als je begint met krachttraining — of je homegym wilt upgraden — kom je al snel voor de keuze te staan: kies je voor vaste gewichten of losse schijven? Beide systemen hebben hun eigen voordelen, toepassingen en nadelen. Wat het beste bij jou past, hangt af van je trainingsdoelen, beschikbare ruimte en hoe flexibel je wilt trainen.In deze blog leggen we het verschil uit en helpen we je de juiste keuze maken voor jouw situatie. Wil je direct het aanbod bekijken? Check dan onze dumbbell collectie en halterschijven.
Wat zijn vaste gewichten precies? 🏋️♂️
Vaste gewichten zijn compleet afgemonteerde dumbbells, barbells of kettlebells waarvan het gewicht niet aangepast kan worden. Ze liggen direct klaar voor gebruik, zijn ergonomisch gevormd en vaak voorzien van een rubber coating voor comfort en duurzaamheid. Vooral hexagon dumbbells en vaste barbells kom je veel tegen in gyms vanwege hun gebruiksgemak. ✅ Altijd klaar voor gebruik ✅ Zeer stabiel en veilig bij snelle wisselingen ✅ Perfect voor circuits, HIIT of groepslessen Nadeel is dat je voor meerdere gewichten meerdere sets nodig hebt. Dat kost meer ruimte én is duurder in aanschaf.Meer weten? Lees welke dumbbells zijn geschikt voor een full-body workout.
Losse schijven en halterstangen: flexibel en uitbreidbaar ⚙️
Bij losse gewichten werk je met een halterstang waarop je schijven plaatst. Dit systeem is populair bij krachttrainers die willen groeien in gewicht en variëren in oefeningen. Je kunt heel precies doseren en hoeft niet voor elk gewicht een aparte dumbbell of barbell aan te schaffen. ✅ Compact starten en stapsgewijs uitbreiden ✅ Ideaal voor progressive overload ✅ Geschikt voor zwaardere compound oefeningen zoals deadlifts en benchpress Nadeel is dat het meer tijd kost om tussendoor gewichten te wisselen. Voor sommige oefeningen — zoals HIIT — kan dat als onhandig worden ervaren.Benieuwd naar geschikte combinaties? Bekijk onze haltersets en halterstangen.
Voor wie zijn vaste gewichten ideaal?
💥 Beginners die snel willen starten met trainen 🏠 Homegym gebruikers met genoeg ruimte voor een rek of rack 🏃♂️ Sporters die veel supersets of circuittraining doen 📦 Personal trainers die met meerdere klanten tegelijk werkenWil je inspiratie? Lees dumbbells voor krachttraining: alles wat je moet weten.
Voor wie zijn losse gewichten beter?
🧠 Ervaren sporters die gericht willen opbouwen 🏋️♀️ Krachttrainers die focussen op compound lifts 🛠️ Gebruikers die graag hun set modulair uitbreiden 💰 Mensen die op lange termijn willen besparenMeer over uitbreidbare opties lees je in complete halterset kopen: wat krijg je precies?
Slim combineren: het beste van twee werelden?
Steeds meer sporters kiezen voor een hybride aanpak: een compacte set vaste dumbbells voor isolatie- en circuittraining én een halterstang met schijven voor zwaardere compound oefeningen. Dit biedt flexibiliteit én efficiëntie in één homegym setup.👉 Bekijk ook verstelbare dumbbells: de toekomst van thuis fitness voor de meest ruimtebesparende oplossing.Vaste gewichten of schijven? De keuze is aan jou. Wat je ook kiest: zorg voor kwaliteit, variatie en ruimte om te groeien in je trainingen. Dan leg je de perfecte basis voor langdurig resultaat.
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
