Wat is het verschil tussen een power cage en power rack?
Begrippen die vaak door elkaar worden gebruikt
In de wereld van krachttraining worden de termen power cage en power rack vaak door elkaar gehaald. Hoewel ze veel overeenkomsten hebben en beide bedoeld zijn voor veilige krachttraining met halters, zijn er toch enkele belangrijke verschillen in ontwerp, functionaliteit en gebruik die bepalen welk type het beste bij jou past. Wil je meer weten over de aanschaf? Lees dan onze blog power rack kopen: dit moet je weten.
Power rack: eenvoudiger en compacter
Een power rack is een open rek met meestal vier verticale stijlen waarin verstelbare halterhouders en veiligheidsbalken zitten. Dit ontwerp geeft je maximale bewegingsvrijheid rondom het apparaat. Power racks zijn vaak compacter en lichter dan power cages, waardoor ze beter passen in kleinere ruimtes zoals thuiskamers of homegyms met beperkte vierkante meters. Doordat ze minder gesloten zijn, geven power racks je meer flexibiliteit om te trainen, maar bieden ze iets minder stabiliteit dan een cage. Ze zijn ideaal voor oefeningen als squats, bench presses en overhead presses, waarbij je vaak een spotter of veiligheidsvoorziening gebruikt. Wil je weten welke accessoires daarbij passen? Bekijk dan de blog power rack accessoires: wat is er mogelijk?.
Power cage: stabieler en veiliger
Een power cage, ook wel power cage genoemd, is een volledig gesloten rek met zes of meer stijlen en een boven- en achterframe. Dit ‘omarmende’ ontwerp maakt de cage stabieler en biedt extra veiligheid, vooral tijdens zware lifts zonder spotter. Je kunt bijna alle kanten gebruiken om accessoires te bevestigen, zoals pull-up bars, dip stations en kabelsystemen. Power cages zijn populair in professionele sportscholen en bij serieuze thuisgebruikers die intensief trainen met zware gewichten. Het extra frame en de robuuste constructie zorgen voor een solide en veilige trainingservaring. Wil je weten wat een power rack professioneel maakt? Lees dan wat maakt een power rack professioneel.
Veiligheid en functionaliteit als onderscheid
Het belangrijkste verschil zit in de mate van veiligheid en stabiliteit. Power cages bieden meer mogelijkheden om veiligheidsvoorzieningen te plaatsen en zijn daardoor geschikt voor zwaardere en intensievere trainingen zonder hulp van een spotter. Power racks zijn vaak eenvoudiger en flexibeler in gebruik, geschikt voor wie voldoende heeft aan een lichtgewicht en functioneel rek, bijvoorbeeld beginners of thuisgebruikers met beperkte ruimte. Ook voor uitgebreide krachttraining thuis zijn multifunctionele krachtstations een interessante optie.
Ruimte en prijs
Power cages nemen doorgaans meer ruimte in beslag en zijn meestal duurder door het zwaardere materiaal en uitgebreide constructie. Power racks zijn compacter en vaak betaalbaarder, wat ze aantrekkelijk maakt voor mensen die starten met krachttraining of een kleinere homegym hebben. Voor compacte oplossingen kun je ook eens kijken naar squat rekken.
Het verschil tussen een power cage en power rack zit vooral in stabiliteit, veiligheid en ruimtegebruik. Kies een power rack als je een flexibel, compacter en betaalbaarder rek zoekt voor thuisgebruik. Ga voor een power cage als je maximale veiligheid en stabiliteit wilt, bijvoorbeeld voor intensief trainen met zware gewichten of professioneel gebruik. Met de juiste keuze train je effectief en veilig, precies zoals jij dat wilt. Bekijk ons aanbod en vind het power rack of power cage dat bij jouw wensen past.
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
